May 18, 2018
Sara Sigmundsdóttir er NIKE Global athlete, þrefaldur CrossFit
heimsleikafari og hefur þar af hreppt þriðja sætið tvisvar
sinnum.
Við rekjum vegferð Söru frá því að hata að hreyfa sig og
fitnessmótum í Njarðvík yfir í íþróttamannslífið í
Bandaríkjunum.
Sara hefur tekið miklum breytingum á síðustu árum, þar ber að
nefna að flytja til Bandaríkjanna, skipta um þjálfara, fara til
sálfræðings, hata CrossFit og læra að elska það aftur.
Við ræddum um hvernig það er að vera með 1 milljón followers á
Instagram, Ólympíuleikana, keppnisþunglyndi, morgunmatinn hennar og
Arnold Schwartzenegger.
LINKAR:
Evrópuleikarnir í CrossFit, bein útsending: https://games.crossfit.com
The Power of Habit: http://a.co/6kWuDlq
Shoe Dog: http://a.co/eCAoMKw
KAFLAR:
04:34 - Að ná ekki markmiðunum sínum og taka sér pásu
08:00 - Sara Sigmunds verður íþróttamaður
16:15 - Ég þarf greinilega að keppa eins mikið og ég get
21:42 - 1. Sara, 2. Katrín, 3. Anníe
25:13 - Eftirkeppnisþunglyndi
28:31 - Neikvæðar hugsanir og ofþjálfun
33:59 - Ákvarðanir um breytingar
43:18 - Nýir þjálfarar, nýjar áherslur
48:24 - Endurance og púls
56:52 - Rich Froning
01:02:55 - Að vera stjarna
01:04:54 - SIMMA GYM
01:08:17 - Mataræði
01:16:39 - NIKE Global samningur
01:20:10 - Myndatökur
01:23:39 - Hugarfar
01:30:58 - Lyftingar, PR og ólympíuleikarnir
01:35:58 - Háskóli vs. íþróttamaður
01:40:34 - Góðar minningar og slæmar
01:45:14 - Keppnisskap, innblástur og Schwartzenegger
01:54:54 - "Still fat inside"
01:57:17 - 1M followers